Hikeä ja sykettä

Tällä lihaskuntotunnilla tulee tehtyä myös kestävyyskuntotreeniä. Oman kehon painolla tehtävien lihaskuntoliikkeiden sekaan lisätään hypähdyksiä ja pikkuspurtteja, joissa syke nousee. Hikituntunnilla pärjäävät kaikki ikään, kuntoon ja harjoitustaustaan katsomatta, sillä liikkeistä on aina myös hypyttömät vaihtoehdot ja kaikista liikkeistä annetaan muutenkin monia vaihtoehtoja.

Tekniikkavinkkejä, tsemppiä ja iloista fiilistä

Fiiliksellä-tiimin Reetta ja Minna vuorottelevat tunnin vetovastuussa. Tunnilla ohjaaja kannustaa tehden välillä itse mukana ja näyttäen vuoroin mitäkin vaihtoehtoa ja valmentaen oikeaan suoritustekniikkaan. Tällä tunnilla saat takuuvarmasti yksilöllistä ohjausta. Iloa, hikeä ja voimaa samassa paketissa!