“Fiilis on meille kuin toinen koti”

Kirjoittanut: Tiikku Kuuru

Sanna, Tero & Halla ovat perhe, jossa liikutaan Fiiliksellä itsekseen sekä yhdessä. Tiistait ovat todellisia Fiilis-iltoja, kun koko kolmikko harrastaa ja viihtyy Fiiliksellä niin, että kotiin lähdetään vasta iltapalan jälkeen pyjama päällä.

Syksyllä 2019 Sanna Sihvonen ja Tero Feldt olivat tuoreet Halla-tytön vanhemmat. Sanna pohdiskeli äitiyslomalla, että olisipa kiva löytää viikoittainen tekeminen ja säännöllinen liikunta-annos. Pieni etsintä tuotti tulosta: löytyi Fiilis ja Sanna ja Halla-vauva päätyivät yhdessä ystävän ja hänen pienessä kanssa osallistumaan Äiti-vauva PILATES -kurssille.

Äiti-vauvakursseista tuli ystävyksille tärkeä vauvavuosirutiini. Fiiliksen kursseilla pääsi palaamaan liikunnan pariin kehoa kuunnellen ja kuntouttaen täsmällisesti sekä oikeatahtisesti. Eniten kuitenkin yllätti, kuinka kurssit tarjosivat kuitenkin paljon liikuntaa enemmän.

- Tärkeintä ei ollut urheilu, vaan kiireetön tila & lämmin, yhteisöllinen meininki. Miten helppoa olikaan jäädä Fiiliksen saliin - kellään ei ollut kiire, vaan ruokailupuuhia & vaipanvaihtoja sai hoitaa ihan omaan tahtiin, muistelee Sanna.

Pilates-kurssilta tie vei Äiti-vauva JOOGA- sekä VOIMA -kursseille. Kevättalvella 2020 korona pisti maailman sekaisin ja Fiiliksen tunnit hyppäsivät etämuotoon, ja niinpä Sanna on kokenut myös etäilyajat muun muassa Äiti-vauva VOIMA- sekä Perhejooga- ja Perhetreeni-kurssien parissa. 

Fiiliksen saleista ja etäajasta on monenlaisia, rakkaita muistoja.

- Halla oppi ryömimään Tiikun ohjaaman joogakurssin aikana, kun vielä oltiin Fiiliksellä paikan päällä. Muistan sen hetken elävästi, miten yhdessä ihmeteltiin että katsokaa, mun vauva liikkuu, fiilistelee Sanna.

- Elävästi on myös mielessä alkukesän 2020 kurssikerrat Sorsapuistossa. Kerran oli ainakin ihan älyttömän kylmä ja siellä me sissijoogaajat Siirin kanssa vaan vedettiin!

Kokemusta Fiiliksen kursseista on kertynyt monessa muodossa ja erityisolosuhteissa onlinesta vimmaiseen vesisateeseen - Sannan sanojen mukaan “kaikkea on tehty, mitä on tarjottu”. Fiilikseen ennakkoluuloton, vilpitön ja rohkea tekeminen ovat tehneet vaikutuksen alusta alkaen.

- Täällä mennään aina ihmiset edellä ja se tuntuu ja näkyy kaikessa tekemisessä. Ollaan aidosti kiinnostuneita, halutaan hyvää ja pidetään huolta, kuvailee Sanna.

Arjen kiinnekohta

Vauva-arjen jälkeen koitti töihinpaluu ja omien liikuntarutiinien pohdiskelu. Sanna päätti, että iso liikuntakeskus, jossa oli aiemmin itse liikkunut, saisi nyt jäädä ja vaihtoi omat tuntinsa Fiilikselle.

- Fiilis oli niin kotoisa ja erilainen, tästä tuli nopeasti arjen kiinnekohta. Ensimmäisinä tulivat tutuiksi Bodypump ja Suvin Kahvakuula-tunnit. Nykyisin käyn tosi laajasti eri tunneilla, esimerkiksi Terve selkä- ja joogatunnit ovat omia suosikkeja.

- Täällä nähdään vaivaa ja pidetään jokaisesta huolta. Muistan esimerkiksi, kuinka kahvakuulaillessa selkäni kipuili ja ajattelin, että voinko tehdä tätä ollenkaan. Tunneilla tsekattiin tekniikkaa huolella ja sitten jokin hiljalleen loksahti, ja homma alkoi sujumaan.

Sanna kuvailee, että selkävaivojen äärellä tekniikkaa tarkasteltiin yksityiskohtaisesti, kuin myös kipuilun syitä. 

- Muistan miten ohjaaja kuvaili, miten syynä voi olla tää tai tää.. Ammattitaitoa piisaa ja kohdataan aina yksilönä. Täällä aidosti paneudutaan ja jokaisella ihmisellä on väliä.

- Fiiliksellä ollaan kiinnostuneita, miten juuri mulla sujuu, vaikka olisi iso ryhmäkin. Aina kiinnostaa yksilöt, treeni ja miten menee muutenkin. On myös ihanaa, kun mun nimi muistetaan, Sanna summaa.

Sannasta Fiiliksellä onkin parasta, että siellä elämän kaikki osa-alueet ovat läsnä. Puheenaiheissa niin treenikamujen kuin ohjaajien ja yrittäjien kanssa vilisevät niin tekniikka-asiat kuin myös muut elämän kuulumiset suloisesti yhdessä. Tunteet saa tuntua, näkyä ja kuulua.

- Täällä urheilu ja treeni on niin paljon muuta kuin täydellinen suoritus. Tunti voi olla kivaa ja kepeää, sosiaalinen tapahtuma tai irtiotto kotiarjesta, areena haastaa ja uskaltaa. Ei ole yhtä muottia, vaan treenin anti riippuu päivästä.

Myös itsensä ylittäminen ja haastaminen ovat läsnä. Fiiliksellä Sanna on oppinut, että kovaa treenaaminen voi olla mukavaa ja hauskaa, tiukkaa ja haastavaa samaan aikaan. Haaste löytyy treeneihin ilon ja uskalluksen kautta, ei sen takia että olisi pakko lisätä vastusta ja suorittaa.

- Välillä pumpissa tai kahvakuulassa ohjaajat “yllyttävät” rohkeasti kokeilemaan ja jaksamaan, ja se on hauskaa! Täällä kannustetaan turvallisesti ja osataan antaa tunnilla juuri sitä, mitä minä tarvitsen. Välillä se on sitä yllyttämistä ja tsemppiä, välillä muistutus lempeydestä ja että voi ottaa ihan iisisti.

- Jos jotain toivoisin, niin ehkä että Terve selkä-tunnin loppurentoutus kestäisi pidempään, naurahtaa Sanna.

Fiilis on koko perheen paikka

Perheen kolmas jäsen, Tero, sai ensikosketuksensa Fiilikselle Perhejooga -kurssilla. 

- Mä en päässyt kurssikerralle niin Tero meni kurssille Hallan kanssa. Tuohon aikaan meillä taidettiin kotona käydä keskusteluja joissa Tero totesi, että eihän hän voi mennä mihinkään ryhmäliikuntaan. Minä esitin vastakysymyksen: miksi et?!

Sanna päätti taklata lisää Teron tuumailuja tuomalla Teron isänpäivänä lahjaksi Fiiliksen Bodypump-tunnille. Tästä tapauksesta on nyt reilut 1,5 vuotta ja tänään Fiilis on koko kolmikon yhteinen hengailupaikka. 

- Fiilis on meille paljon enemmän kuin paikka, jossa käydä liikkumassa tunneilla. Täällä on sosiaalista, hauskaa ja kotoisaa, kuvailee Sanna.

Hyvä esimerkki ovat olleet perheen tiistai-illat, jotka kuluvat Fiiliksellä 16:00-20:00. Sanna & Halla saapuvat Fiilikselle työ- ja päiväkotipäivän jälkeen ja ensiksi vuorossa on pieni hengähdyshetki välipalan merkeissä Fiiliksen keittiössä, jonka jälkeen Halla menee omalle Lastentanssi -kurssille ja Sanna viereiseen saliin Terve selkä-tunnille. Omien harrastusten jälkeen kohdataan taas ja tehdäänkin läpsystä vaihto, kun Tero tulee vielä illan Bodypump -tunnille. Sanna ja Halla hoitavat tunnin aikana Fiiliksellä iltapuuhia ja Teron treenin jälkeen lähdetään porukalla pyjamissa kotiin. Illan aikana kaikki saavat tavata kavereita ja hengailla rennosti yhdessä ja erikseen, mikä on myös tärkeää. 

- Tiistain kaltaiset arki-illathan ovat ihanaa ja virkistävää spessua keskelle viikkoa! Se, että voidaan hoitaa kaikki puuhat täällä, pistää pyjamat päälle  ja lähteä kotiin pistämään päät tyynyyn, on ihan huippua. Tällainen mahdollisuus on helpottanut meidän arkea huomattavasti!

Perhe viihtyy mainiosti myös Perhetreeni -kurssilla, jonne voi joustavasti arjen aikataulujen mukaan tulla yksi tai molemmat vanhemmat. Perhetreenissä yhteen nivoutuu yhteinen aika, aikuisille fiksu ja tehokas treeni sekä lapsille leikki- ja puuhahetki - energianpurkua ja tehokasta ajankäyttöä yhdessä koossa.

- Kun aloitimme perhetreenin Hallan ollessa pienempi, aikaa meni treenauksen lisäksi lapsen hoitamiseen ja yleiseen säätämiseen, mutta nyt Hallalla on omat puuhat ja kaverit, ja koko tunti on aikuisille pelkkää tiukkaa treeniä!

Kuin toinen koti

Fiilis on tuonut Sannalle, Terolle & Hallalle ystäviä, yhteisöä ja turvallisia aikuisia ympärille.

- Me ollaan tosi sosiaalisia tyyppejä ja ollaan löydetty Fiilikseltä valtavasti yhteisöllisyyttä. Ihmiset ovat tehneet tästä paikasta meille toisen kodin! On helppo tulla ja ihanaa olla.

- Täällä autetaan ihan kaikessa ja ihmiset ovat aidosti toisiaan varten. 

Koko kolmikko viihtyi valtavan hyvin jo Fiiliksen entisissä tiloissa. Kun viime vuonna tuli tieto muutosta uusiin, isompiin tiloihin, myöntää Sanna että hiukan jännitti. 

- Muistan kun pohdin, että kärsiiköhän tunnelma ja yhteisöllisyys kun tulee muutto isompaan. Katoaakohan kohtaamiset, hukkuukohan ihmiset isompiin neliöihin?

Jännitys kaikkosi heti, kun kolmikko saapui ekan kerran uudelle Fiilikselle. Uudet tilat ovat väljemmät ja monikäyttöisemmät kuin edelliset. Keittiö ja hengailutilat ovat muodostuneet ihanaksi kohtaamiskeitaaksi, jossa vaihdetaan kuulumisia, huokaistaan ja hoidetaan arjen puuhia töistä ruokapuuhiin. Tilaa ihmisille, kohtaamisille ja yhteisille hetkille on entistä enemmän.

- Muistan kun mietin heti, että vitsit täällähän voisi olla koko illan! Ja nythän me tosiaan ollaan, kertoo Sanna nauraen.

Sydämellistä ja yhteiskunnallista, yhteistä ja jokaiselle ihan oma

Fiilis on kulkenut Sannan, Teron ja Hallan elämässä ja arjessa nyt jo viiden vuoden ajan. Sannasta on mahtavaa, että tunti- ja kurssitarjonnasta löytyy aina jotain itselle päivään tai elämänvaiheeseen sopivaa. 

- Onhan se mieletöntä, että meidän koko perhe voi harrastaa ja viettää aikaa saman katon alla. Fiilis on meille tärkeä paikka niin yhdessä kuin yksin meille jokaiselle, se on tosi arvokasta ja ainutlaatuista.

- On itseasiassa aika ihmeellinen ajatus, että meidän Hallahan ei tiedäkään elämää ilman Fiilistä, toteaa Sanna hymyillen.

Siinä missä Fiilis on tärkeä paikka Sannalle & koko perheelle henkilökohtaisesti, on Fiiliksellä myös yhteiskunnallisesti merkityksellinen rooli.

- Täällä on mukavaa ja turvallista. Arvostan valtavasti, että Fiilis on yhteiskunnallisesti vastuullinen yritys - ei vain sanoin, vaan nimenomaan teoin ja käytännön tasolla. Ei ole itsestään selvää, että liikuntakeskuksessa tuntee olonsa turvalliseksi. Fiilis on turvallinen tila ja monenlaiset asiat otetaan niin paikan päällä kuin myös viestinnässä huomioon, esimerkiksi sensitiiviset sanavalinnat, tasa-arvo, sukupuolien moninaisuus, ikä, erilaiset elämäntilanteet. Perheystävällisyys on ihan omaa luokkaansa ja tämä paikka ja nämä ihmiset ovat todellinen vastavoima tehokkuusyhteiskunnalle.

Kun Fiilis sai viime vuoden muutoksissa myös uuden nimen, Liikunta- ja tanssistudio Fiilis Fitness:stä tuli Tanssi- ja liikuntakeskus Fiiliksellä, ilahtui Sanna kovasti.

- Muutoksen myötä se ihmiskeskeisyys, huomioonottaminen ja inhimillisyys jotka itse olen täällä kokenut ovat tulleet vielä kokonaisvaltaisemmin näkyväksi.