Fiiliksen syyskausi 2.9.-15.12.2024
Fiiliksen syyskauden koko kattaus on nyt julkaistu: ryhmäliikunta, perheliikuntakurssit sekä tanssikoulun tanssikurssit! Kaikki tunnit ja kurssit ovat nyt varattavissa ajanvarauksessa ja nettisaitilla kaikki ajankohtaiset tiedot päivitetty. Olemme koonneet tälle sivulle syyskauden tärkeimmät nostot, tsekkaa alta!
RYHMÄLIIKUNTA
Syyskauden aikataulusta löytyy yli 30 ryhmäliikuntatuntia tanssia, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa! Tunneilla pääsee liikkumaan näppärästi ja joustavasti 10xkortilla tai kertamaksuilla. Syksyllä meitä ihastuttaa kaksi uutta tuntia sekä Flow jooga-tuntien rikastus!
BROADWAY (MA 16:30)
Broadway -tunti rikastuttaa Fiiliksen tanssituntien tarjontaa & tanssinopettajatiimimme vahvistuu ihanalla Elviira Fältillä! Jazztanssiin pohjautuvalla tunnilla keskitytään ennen kaikkea tanssin riemuun, tulkintana ja fiilistelyyn. Elviiran johdolla Broadway-tunnilla sukelletaan maanantaisin upeaan näyttämö- ja elokuvamusikaalien maailmaan - tällä tunnilla jokainen saa nauttia parrasvaloista ja olla oman musikaalinsa päätanssija! Kuten kaikille Fiiliksen tunneille, myös Broadway-tunnille voi tulla mukaan olipa jazztanssi sinulle aiemmin tuttua tai ei - jokainen pääsee nauttimaan juuri itselleen sopivasti.
Lue lisää Broadway-tunnista tästä!
VOIMAPILATES (ma 18:40)
Voimapilates on mahtava uutuustunti, jossa pilatesharjoitusta maustetaan lisävastuksin. Voimapilates-tuntia ohjaa Minna, jonka osaaminen & innostus Voimapilatekseen vie mukanaan niin pilatekseen tutustuvan kuin enemmän lajin parissa viihtyneen!
LEMPEÄ FLOW (ke 17:40 & pe 16:30)
Jaamme Flow jooga-tunnit syyskaudesta alkaen lempeään ja dynaamiseen versioon - näin jokainen voi valita juuri itselleen sopivasti virtaavan joogatunnin hetken tarpeisiin ja toiveisiin! Flow jooga-tunneilla liike, hengitys & läsnäolo yhdistyvät jokaselle sopivasti.
Lempeä flow on nimensä mukaisesti pehmeä ja rauhallinen harjoitus, jossa edetään rauhassa kehoa kuulostellen. Annetaan tilaa hidastamiselle ja huuhdotaan kehoa viipyilevällä, virtaavalla liikkeellä. Harjoitus on ihana pysäkki niin pysähtymiselle kuin omaan kehoon sukeltamiselle, kaikki aika ja tila on vain sinulle!
DYNAAMINEN FLOW (ma 18:30 & su 16:30)
Dynaaminen flow-tunti on sisartaan astetta voimakkaampi sekä temmoltaan reippaampi. Virtaava ja monipuolinen harjoitus leikittelee niin voiman, tasapainon kuin liikkuvuuden kentillä. Tunnilla annetaan aina vaihtoehtoja, jolloin jokainen voi säätää harjoituksen voimakkuutta itselleen sopivaksi.
Lue lisää Flow jooga-tunneista tästä!
Perheliikuntakurssit
Uudet perheliikuntakurssit alkavat jo elokuussa 12.8. alkaen, ilmoittautuminen kaikille kursseille on nyt auki! Syyskaudelle mahtuu kolme 6-kerran kurssijaksoa, eli mukaan on helppo ja joustava hypätä. Löydät syyskaudelta seuraavat kurssit:
Raskausajan liikunta:
Odottavien pilates
Äiti-vauvakurssit:
Isi-vauvakurssit:
Vanhempi-lapsikurssit:
Lasten kurssit:
Löydät Fiilikseltä Combo-paketin, eli lapsen harrastuksen aikaan myös aikuisille oma tunti tarjolla - tutustu tästä!
Tanssikurssit
Tanssikoulun puolella syyskauden pitkillä tanssikursseilta löytyy balettia, jazzia, streetiä sekä nykytanssia tasoryhmissä. Tanssikurssit alkavat syyskuun alussa!
Tapahtumat
Syyskaudella 2024 järjestämme kerran kuussa Friday Night FEVER-tanssitapahtuman sekä sunnuntain aamupäivissä Lempeän kehonhuoltoaamun. Syksyn ensimmäiset spessut on jo tiedossa, laita jo ylös kalenteriin! Koko syksyn kattaus paljastetaan elokuussa!
22.9. 11:00 Lempeä kehonhuoltoaamu: syystasauksen Yin 120’ / Sanna-Leena
27.9. 19:00 Friday Night Fever: heels / Jutta häkkineN
Toivomme, että syksyn kattauksesta löytyy monenlaista sopivaa juuri sinulle! Nyt nautitaan kesästä ja annetaan syksyn kuvioiden kellua ja piirtyä suunnitelmiin, kun aika on. Kaunista ja suloista, juuri omanlaista kesää!
Parhain terveisin,
Fiilis-yrittäjät Tiikku & Siiri & Fiilis-tiimi