Fiiliksellä Online
Starttikurssi: Pilates
29 €/1 kk
Oletko aina halunnut kokeilla pilatesta, mutta et ole vielä uskaltanut?
Oletko kokeillut pilatesta, mutta sen hyöty ja ilo jäivät vielä mysteeriksi?
Haluatko löytää lajin, jonka avulla keskivartalo vahvistuu ja ryhti kohenee?
Aloita pilates netissä
Pilateksen starttikurssilla käymme läpi pilateksen tärkeimmät käsitteet ja liikkeet. Pääset kokemaan ja oivaltamaan, miten keskivartalon tuki juuri sinun kehossasi muodostuu. Kun hallitset perusasiat, voit jatkaa pilatesharrastusta onlinekurssillamme tai paikan päällä kotipaikkakunnallasi.
Kurssin hinta on 29 € ja materiaalit ovat käytössäsi 1 kk ostohetkestä.
Tutustu kurssin ohjaajiin
KRISTA
Krista on kokenut pilatesohjaaja, jonka ohjauksessa yhdistyy selkeys sekä kyky tarjoilla liikkeistä täsmällisesti erilaisia vaihtoehtoja, jotka kuljettavat jokaista harrastajaa sopivasti eteenpäin. Kristan mielestä parhaimmillaan pilates opettaa meitä tuntemaan omaa kehoamme ja sen tapoja olla ja toimia paremmin. Tätä kautta luottamus omaan kehoon & itseen vahvistuu!
SIIRI HALONEN
Siiri on toinen Fiiliksellä-yrittäjistä, liikuntatieteiden maisteri, tarkemmin tanssiin erikoistunut liikunnanopettaja. Siiri on ohjannut pilatesta yli 15 vuotta, josta reilu kolme vuotta viikoittain Online-ruuduille. Siiri vannoo pilateksen nimeen paitsi liikunnan ammattilaisena, myös omassa työkuntoa ylläpitävässä harjoittelussaan. Siirin ohjausfilosofia ylipäätään on, että kaikkia liikkeitä voi tehdä, kunhan löytää omalle keholle ja sen hetkiseen tilanteeseen sopivan vaihtoehdon. Pilateksen ohjaamisessa se näkyy niin, että jokaista liikettä voi muokata, pilkkoa tai varioida. Parhaimmillaan eri tavoilla tekeminen kasvattaa kehotuntemusta paljon enemmän, kuin pyrkiminen johonkin tarkisti säänneltyyn liikkeeseen. Monenlaiset kehot, tunteet ja tilanteet kunniaan!