Fiiliksellä Online
Starttikurssi: Jooga
29 €/1 kk
Kiinnostaako jooga, mutta et tiedä mistä aloittaa?
Mitä ihmeen asanoita?
Etsitkö harrastusta, joka hellisi sekä kehoa että mieltä?
Aloita Jooga netissä
Joogan starttikurssi tutustuttaa sinut joogan keskeisiin elementteihin. Tutustutaan jooga-asentoihin eli asanoihin sekä hengityksen ja rentoutumisen rooliin osana harjoitusta. Kurssilla kuulet myös erilaisista joogalajeista ja pääset pohtimaan, minkälainen joogaharjoittelu sopisi juuri sinulle; kaipaatko voimakasta ja virtaavaa vai rauhoittavaa ja rentouttavaa harjoitusta, ehkä molempia?
Meille Fiiliksellä jooga on sekä fyysinen harjoitus että tapa löytää yhteys itseen. Lähestymme joogaa kehollisuuden näkökulmasta ja keskeistä onkin opastaa jokaista löytämään oma tapa ja tuntemus joogata. Käymme huolella läpi asanoiden linjauksia ja siirtymiä, erityisesi siitä näkökulmasta, miltä asennot ja liike kehossa tuntuvat.
Olipa mielessä utelias lajikokeilu, sopivan kehonhuoltolajin löytäminen tai kehotuntemuksen lisääminen, joogan starttikurssi on sopiva askel.
Starttikurssin jälkeen voit jatkaa joogaharrastusta Fiiliksen onlinekurssilla tai joogatunneilla Fiiliksellä Tampereella tai kotipaikkakunnallasi.
Starttikurssin hinta on 29 € ja materiaalit ovat käytössäsi 1 kk ostohetkestä.
Tutustu kurssin ohjaajiin
Tiikku
Tiikku on joogaopettaja, jota joogamatolla ohjaa ilo ja uteliaisuus. Tiikulle jooga on tapa löytää yhteys omaan itseen liikkeen, hengityksen ja läsnäolon kautta. Jooga on tuonut Tiikun elämään tasapainoa ja rauhaa, sekä toisaalta myös ihanan leikkikentän kokeilla ja uskaltaa. Samoja elementtejä Tiikku haluaa välittää myös ruuduilta ruuduille!
Sanna-Leena
Sanna-Leena on joogaohjauksen moniottelija. Hänen repertuaariaansa kuuluu kaiken näköistä virtaavasta flow-harjoituksesta, liitävään ilmajoogaan ja rentouttavaan yinIin. Sannan ohjauksen kulmakiviä ovat lempeys, uteliaisuus ja hassuttelu. Jooga ei ole vakava asia!
Tuikku
Tuikku on joogaopettaja, jonka harjoituksissa yhdistyy sydämellinen pehmeys & lempeä, positiviinen haastaminen, aina hymyn kera ja pilke silmäkulmassa. Tuikulle joogan opettamisessa tärkeintä on mahdollistaa jokaiselle hetki upota harjoituksen vietäväksi, kuin myös pidemmällä aikavälillä kehittyä ja syventää omaa joogaharrastustaan. Tuikun kyky kuljettaa jokaista ruudun läpi juuri itselleen sopivasti on taianomainen - tarvitsitpa joogahetkeesti innostavaa tai maadottavaa energiaa, sen pariin Tuikku sinut vie.